Enkele handige weetjes...

, 2.644 keer bekeken

Wist je dat...


  • ... het heel normaal is als je tegenstrijdige gevoelens hebt tegenover je zwangerschap?
    Enerzijds ben je heel blij, anderzijds ben je ook wel bang. Bang voor het nakende moederschap, voor de verantwoordelijkheid, voor duizend en een ding. Gelukkig heeft de natuur ook dit weer goed geregeld. Je krijgt negen maand de tijd om in je nieuwe rol te groeien en naar "Het moment" toe te leven.


  • ... foliumzuur helpt om de kans op een kindje met een open ruggetje, te verkleinen?
    Helemaal ideaal zou zijn, dat je al van voor je zwangerschap foliumzuur innam. Maar je kunt er nog altijd mee beginnen op het moment je weet dat je zwanger bent.


  • ... een goede zwangerschapsbeha heel belangrijk is?
    Doordat je borsten groter en zwaarder worden, kan een goede beha heel wat spierpijn in de rug en schouders voorkomen.


  • ... iets eten voor je opstaat, 's morgens wat langer in je bed blijven liggen, meerdere kleine porties per dag eten en veel water drinken: allemaal middeltjes zijn die kunnen helpen tegen (ochtend)misselijkheid?


  • ... je beter zoveel mogelijk de zon mijdt als je zwanger bent?
    Onder invloed van de zwangerschapshormonen, kun je dan last krijgen van pigmentvlekken, vooral in je gezicht en hals: een zwangerschapsmasker. Geen nood echter, na de zwangerschap verdwijnen ze weer vanzelf.


  • ... veel zwangere vrouwen last hebben van verstopping?
    Doordat je lichaam nu volop progesteron produceert, worden ook je darmen minder actief. Om dit te verhelpen kun het best voldoende vezelrijk eten, meer dan 2 liter water per dag drinken en ervoor zorgen dat je voldoende beweging neemt.


  • ... je buik insmeren met olie of hydraterende crème, zwangerschapsstriemen niet kan voorkomen?
    Wel zullen ze minder uitgesproken zijn, als je van in het begin van je zwangerschap je huid soepel houdt, door regelmatig (minstens 1x dag) een crème of olie zachtjes in te masseren.


  • ... je röntgenstralen beter uitstelt tot na de eerste 3 maanden van je zwangerschap?
    Die eerste 3 maanden zijn zo belangrijk omdat dan alle organen van je baby nog volop aan het vormen zijn.


  • ... je met wisseldouches de kans op spataders op benen kunt verminderen?
    Bij wisseldouches wissel je koud en warm (geen heet!!) water met elkaar af. Ze zijn goed voor je bloedsomloop en je borsten.
    Niet vergeten dat je nooit mag eindigen met warm water, wel met koud water.


  • ... werken op een PC geen kwaad kan?
    Je moet hierbij wel goed op je houding letten en nooit te lang aan 1 stuk in dezelfde positie doorbrengen.


  • ... je beter kunt stoppen met roken tijdens je zwangerschap?
    Niet alleen is er dan meer kans dat je kindje te vroeg geboren wordt of een te laag geboortegewicht heeft, maar ook de kans op wiegendood stijgt.


  • ... je tijdens je zwangerschap beter zuinig kunt omspringen met zout?
    Want zout zorgt ervoor dat er mee vocht vastgehouden zal worden en daardoor zou je bloeddruk wel eens kunnen stijgen.


  • ... de vermoeidheid in je zwangerschap begint af te nemen na de eerste 3 maanden?
    Blijf je je toch moe voelen, dan zou het wel eens kunnen dat je een ijzertekort hebt. Misschien kun je dan best eens je bloed laten controleren.


  • ... sommige mannen ook last kunnen krijgen van misselijkheid of zelfs van een opgeblazen buik, als hun vrouw zwanger is?
    Dit wordt ook wel het "Couvade-gevoel" genoemd.


  • ... enge dromen tijden je zwangerschap, helpen bij het verwerken van je emoties?
    Die dromen hebben namelijk te maken met je angsten. Probeer uit te vissen waar je bang voor bent en praat er met iemand over. Dat kan je opluchten en je dromen minder eng maken.


  • ... verflucht schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby?
    Wil je toch verven, zorg dan voor een goede ventilatie en neem geregeld een pauze buiten de plaats waar je aan het schilderen bent.


  • ... je vlugger een bloedneus kunt hebben als je zwanger bent?
    De hoeveelheid bloed neemt tijdens je zwangerschap toe, ook in de dunne bloedvaatjes in je neus. Die gaan dus wat vlugger stuk bij hard snuiten of door warmte.


  • ... zwangere vrouwen vaker snurken?
    Je lichaam houdt meer vocht vast en je aderen zijn beter doorbloedt. Hierdoor is je neusslijmvlies meer gezwollen en kun je gaan snurken.


  • ... slechts 4 procent van de baby's geboren worden op de uitgerekende dag?


  • ... het geboortecijfer van jongens hoger ligt dan dat van meisjes?
    Voor iedere 100 meisjes die er worden geboren, komen 105 jongetjes ter wereld.


  • ... sommigen zeggen dat je aan de hartslag van je baby kunt horen of het een jongen of een meisje is?
    Als het hartje van je baby 139 of minder keer per minuut klopt, zou het een jongetje zijn. Is de hartslag van je baby sneller, zo'n 140 of meer per minuut, dan zou het wel eens een meisje kunnen zijn.


  • ... er tijdens je zwangerschap al enkele druppeltjes melk uit je borsten kunnen komen?
    Deze melk wordt 'colostrum' genoemd. Je borsten bereiden zich al voor op borstvoeding van zodra je zwanger geworden bent. De melkklieren ontwikkelen zich en bij sommige vrouwen kan er al voor de bevalling wat melk aangemaakt worden.


Onze handige online tools


Inloggen

Let op: Je login van de oude site werkt hier niet! Kijk hier voor meer info.

Hou me aangemeld